云南天然文山三七根营养价值高乌天麻又名铁杆天麻,株高5-2米,或者更高,根状茎椭圆形或卵圆型,节较密,长可达15厘米或更长,重达0.8千克,含水量达60-70%,茎灰褐色,花蓝绿色,花期6-7月,果实形状不同于其他品种,为棱形或倒楔形,分布于云南东北部至西北部贵州西部;黄天麻又名草天麻,株高1米或以上,根状茎长椭卵形,重达0.5千克,含水量达约80%,幼嫩茎淡绿,成熟茎淡,花淡,花期4-5月,分布于云南东北部贵州西部河南湖北;

真外形似倒圆锥或纺锤形。表面灰,般长5—6厘米,直径1—4厘米。顶端较平,可有根茎,周围有瘤状突起,整体有继续的纵皱纹及少数横向皮孔。断面灰绿或黄绿,木质部可见放射状纹理。味微苦回甜。吃粉用量和时间也很关键,整体原则粉用量要因人而异,吃粉的时间比如饭前饭后也需要根据个人情况调整,不要概而论,虽然不定有副作用但是可能由于吃法不当直接影响效果或者说没有效果;

天麻炖猪脑天麻10g,猪脑1具。先将猪脑洗净,天麻蒸熟切片,同放入炖锅内,隔水炖熟。此菜具有祛风开窍,疏通血脉,滋养安神之功。适宜于高血压动脉硬化神经衰弱脑血管意外后遗症等。每周2次,常服亦有效。 天麻蛋天麻(研粉2g,鸡蛋1个。将鸡蛋开,人碗内,用筷子搅拌,加入天麻粉,调匀,蒸熟食用,每日1~2次。此蛋清头目,补肝肾。可用于头晕神经衰弱等。

玛卡泡茶和泡水玛卡泡水泡茶等方式是我国人常用玛卡的方式,但是凭心而论,由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味,所以基本难以下咽,但是拉摩力拉玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。

​老巢蜜是年以上,两年以下的,取过几次蜜,繁殖过几批幼蜂,富含花粉蜂胶蜂巢素等多种有效成分两年以上的老巢因爱长虫,且太老的巢含重金属也较重,般不建议食用。老巢蜜因为蜂胶含量多,色黑且较硬,但也不会嚼不动。

自制粉面膜,生吃粉后再适量地取10克左右的粉放入碗中,再加入两个蛋清,没有准备蛋清用牛奶效果也样,然后再搅拌均匀,用手将它涂抹在脸上,粉面膜的量自己决定,待半个钟头后就可以洗掉,用这个方法可以达到很好的祛斑的功效。

【口感】中宁枸杞甘甜不腻口,口感纯正,微苦涩,无其他异味。青海枸杞和枸杞很甜,多吃几颗会腻口。 【泡水】中宁枸杞泡水颜色浅,口感清淡,青海枸杞泡水颜色较深,口感甜。中宁枸杞泡水大多上浮,而青海枸杞由于含糖量高,颗粒大,大多下沉。